Visa allastudier.se som: Mobil

Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare

Bergklint education
Sammanfattning
Yrkesutbildning
Stockholm
25 dagar (10 i Stockholm, 15 distans)
Heltid
Icke studiemedelsberättigad
Startdatum: 2020-10-05 - Stockholm
Bergklint education

Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare

Utbildningen till Livsstilsrådgivare är kvalitetssäkrad och godkänd av Kroppsterapeuternas yrkesförbund.  Kroppsterapeuternas Yrkesförbund är friskvårdsbranschens ledande förbund som organiserar olika yrkeskategorier inom kost, behandling och träning.

Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare i Stockholm

Är du intresserad av kost och hälsa? Vill du hjälpa människor till ökat välbefinnande och att ändra livsstil? Ansök till Bergklint educations utbildning "Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare" på plats i Stockholm.

Utbildningen till Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare kommer att fokusera på:

  • Kost
  • Träning
  • Stresshantering
  • Sömn
  • Sockerberoende
  • Rökning
  • Alkohol
  • MI-Motiverande samtal

Roller för en livsstilsrådgivare

Som utbildad livsstilsrådgivare kommer du ha de verktyg och strategier som krävs för att motivera människor till en hälsosammare livsstil. Då behovet av livsstilsrådgivare och hälsocoacher idag är stort kommer chansen till jobb vara stor. Efter utbildningen kommer du att kunna jobba mot privatpersoner såväl som offentliga förvaltningar och företag. Du kommer bl.a. kunna arbeta med att:

  • vägledning i frågor som rör livsstil, hälsa och kost.
  • informera, föreläsa och hålla i kurser. 
  • ge individuell kostrådgivning
  • förebygga olika folkhälsosjukdomar.
  • hjälpa människor att bryta beroenden (exempelvis socker, alkohol och tobak).

Två av Bergklints andra utbildningar integreras i utbildningen till diplomerad/licensierad livstilsrådgivare. Detta för att du ska få så bred kompetens som möjligt. Dessa utbildningar är Diplomerad/Licensierad Kostrådgivare (som ger kompetens inom näringsläraområdet) samt Hälsoinspiratörsutbildningen (som ger dig metoder för att inspirera och påverka människor till bättre hälsa).

Utbildningen bygger på senaste forskning och SNR (Svenska Näringsrekommendationer) och NNR (Nordiska Näringsrekommendationer). I kursen framhävs inte någon specifik diet då det är viktigt att en Livsstilsrådgivare/Kostrådgivare inriktar sig på hälsosam livsstil och inte bara på vikt. Utbildningen ger er verktyg och metoder för att hjälpa andra människor till en hälsosam och hållbar livsstil. 

Att studera till Livsstilsrådgivare i Stockholm

Utbildningen består av två delar som omfattar 25 dagar. Första delen sker under 10 heldagar på plats i Stockholm, där en kvalificerad lärare håller både teoretiska och praktiska övningar. Sista kursdagen görs även en sluttentamen på den teoretiska delen av utbildningen.

Den andra delen består av praktiska övningar förlagda till 15 heldagar på distans, på hemorten. Övningarna ska vara slutförda senast tre månader efter att den första delen är avslutad.

Kursinnehåll

Kursinnehåll - Block 1

Kostrådgivarutbildning - Delkurs 1

Näringslära/Näringsfysiologi

  • Energi/energibehov Basalmetabolism (BMR), Fysiska aktivitetsnivån (PAL)
  • Rekommendationer
  • Energigivande näringsämnen: Fett, kolhydrater, protein
  • Energiprocent
  • Matspjälkningen
  • Hormonernas funktioner
  • GI (glykemiskt index), GL (glykemisk belastning)
  • Salt
  • Måltidsordning

Hälsa och livsstil

  • Kostrelaterade sjukdomar
  • Kost för viktnedgång
  • Ätstörningar
  • Modedieter, GI, 5:2-dieten, Isodieten och LCHF
  • Idrottsnutrition. Grundläggande kunskaper om kost och träning
  • Olika mätmetoder för en hälsosam vikt

Kostrådgivarutbildning - Delkurs 2

Kostrådgivning

  • Genomgång av kostdataprogram
  • Upplägg av matdagbok
  • Genomförande av en kostanalys
  • Övning, kundfall och rådgivning, övervikt
  • Övning, kundfall och rådgivning, träning

Näringsinnehåll

Livsmedelskunskap

Vitaminer, mineralämnen och kosttillskott

Kursinnehåll - Block 2

Hälsoinspiratör, sömn, stress, MI - motiverande samtal

  • Din roll som hälsoinspiratör
  • Friskvård
  • Näring, hälsa och livsstil
  • Samtalsmetodik/motiverande samtal (MI) i praktiken
  • Motivation till förändrad livsstil
  • Hälsoarbete och förändringsprocessen
  • Metoder/strategier för att motivera och inspirera till livsstilsförändringar och främjande av hälsa.
  • Coacha till rätt livsstil! Insikt, kunskap och möjlighet
  • Stresshantering, vila och sömn

Fysisk aktivitet

  • Vikten av fysisk aktivitet för en bättre hälsa
  • FYSS och FAR, fysisk aktivitet på recept

Praktiska övningar

Kursinnehåll - Block 3

Beroendeproblematik – socker, alkohol och tobak

  • Sockerkonsumtion
  • Aptitreglering
  • Belöningssystemen
  • Ätstörningar
  • Sockerberoende – sanning eller myt
  • Sockrets påverkan på hjärna och kropp
  • Behandling och prevention av återfall
  • Beroendeproblematik – olika beroenden
  • Alkohol
  • Tobak
  • Nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande åtgärder
  • Praktiska övningar

Ansökan och behörighet

Behörighet
Inga formella förkunskaper krävs för antagning till diplomerad/licensierad livsstilsrådgivare. Det viktigaste är att du har ett brinnande intresse för området. För att delta på utbildningen krävs tillgång till obligatorisk litteratur, samt dator och internetuppkoppling för de praktiska övningarna.

Utbildningen passar därför dig som:

  • Har ett passionerat intresse av att arbeta med människor och olika livsstilsfrågor inom kost, hälsa, livsstil, och träning.
  • Idag arbetar som t.ex. undersköterska eller sjuksköterska och vill få kunskaper för att arbeta mer aktivt med olika livsstilsfrågor.
  • Vill kompetensutveckla dig i din nuvarande yrkesroll för att få en större bredd i dina kunskaper och arbeta mer aktivt med hälsa på din arbetsplats.
  • Arbetar som egen företagare inom hälsoområdet och vill bredda dina kunskaper.
  • Bara vill utveckla och fördjupa dina kunskaper som privatperson för att ha nytta av dessa i vardagen.

Ansökan
Du ansöker till utbildningen på skolans hemsida. Vill du ha mer information om ansökan och antagning?

Examen, diplom m.m.

Utbildningen leder till diplom.

Kostnader

Utbildningen till livsstilsrådgivare kostar 19 975 SEK (inklusive moms). Avgift för diplom/licens och kursbevis tillkommer på 1000 kr (inkl. moms).

Studiefinansiering
Du har även möjlighet att läsa utbildningen genom finansiering. Tillsammans med skolans samarbetspartner, Svea Ekonomi, kan Bergklint education erbjuda dig delbetalning räntefritt på upp till tolv månader. Du väljer själv på hur lång tid du vill lägga upp betalningen.

Bergklint education

Bergklint education

Välkommen till Bergklint education

Bergklint education är ett utbildningscenter som erbjuder yrkesutbildningar inom friskvård, hälsa och livsstil, vilka är eftertraktade på arbetsmarknaden. Skolan vänder sig till såväl privatpersoner som företag både inom den privata och offentliga sektorn. Här hålls föreläsningar, kurser och utbildningar. Utbildningarna...


Läs mer om Bergklint education och visa alla utbildningar

Gör en intresseanmälan

Få svar på dina frågor om Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare
Kom i kontakt med skolan
Inga kostnader eller förbindelser

Hitta till utbildaren

Gör en intresseanmälan

För att beställa information om Diplomerad/Licensierad Livsstilsrådgivare, fyll i följande uppgifter:

Jobb & Lön

Var finns framtidens jobb & hur mycket kommer jag att tjäna?

Få koll på vad du kan tjäna efter din utbildning och om den branschen är värd att investera din tid i.

Till Jobb & Lön