Personlig tränare

Målet med kursen är att ge praktiska och teoretiska kunskaper om den fysiska aktivitetens betydelse för hälsa och välbefinnande. Genom ett upplevelsebaserat lärande erbjuds du ökade kunskaper/färdigheter i bl.a. träningslära, testmetoder, idrottsmedicin, kost, coaching, ledarskap och gruppdynamik.I kursen ingår fältstudier där du praktiserar dina kunskaper inom ovan nämnda områden på adepter i olika miljöer. Du ges möjlighet att planera, genomföra och utvärdera målrelaterade personliga tränings- och kost-program på individ- och gruppnivå.Kursen ges på distans, studietakt helfart, med sex fysiska obligatoriska innedagar på högskolan i Gävle. Innedagarna är två tillfällen á tre dagar under höstterminen. Innedagarna är fyra tillfällen á tre dagar under vårterminen. Innedagarna, vilka är fysiska träffar i Gävle, är obligatoriska. Missade innedagar tas igen vid nästkommande kurs. Höstterminen, som är av mer teoretisk karaktär består av coaching, kost, anatomi, fysiologi och träningslära. Under vårterminen tillämpas höstens moment genom bl.a. fältstudier.Kursen innehåller inspelade föreläsningar, föreläsningar i realtid, övningar med individuella och gruppexaminationer online. Vi använder Högskolan i Gävles utbildningsplattform, Canvas och videokonferensverktyget Zoom för att kommunicera i kursen. Vid fullföljd och godkänd kurs (60 hp) ges du möjlighet att certifieras enligt EuropeActive Standards, EQF level 4, Personal Trainer (www.europeactive.eu) samt Friskvårdsföretagen Almegas "FRISK-licens". (http://www.friskvardsforetagen.se/auktorisation/)Efter avslutad kurs, 60 hp, finns möjlighet att läsa en sommarkurs i Idrottsvetenskap 4,5 hp och därefter starta direkt i årskurs 2 på det Idrottsvetenskapliga programmet.