Träning med din Smartwatch

Vill du få mer kunskap om din träning med hjälp av din Smartwatch? Kursen ger dig verktygen för att analysera din träning med en Smartwatch och andra wearables. Lär dig fysiologiska principer, grundläggande träningslära och att planera, genomföra samt utvärdera träningsprogram med din Smartwatch.Vi går igenom Smartwatchens funktioner, mätmetoder och dataanalys, samt hur du kan se på träning ur ett motiverande och beteendevetenskapligt perspektiv. Dessutom utforskar vi hur träning kommuniceras i sociala medier och hur dessa plattformar kan påverka vårt sätt att se på träning och hälsa.Efter kursen kommer du att kunna beskriva relevanta fysiologiska principer, tillämpa träningslära, dokumentera och analysera din träning med en Smartwatch samt kritiskt granska information om träning och hälsa.Kursen ges på distans, studietakt kvartsfart. Vi använder Högskolan i Gävles utbildningsplattform, Canvas och videokonferensverktyget Zoom för att kommunicera i kursen.

Studenterna förväntas ha tillgång till egen smartwatch.