Tränings- & Hälsoinspiratör (distans med träffar, deltid)

Vill du lära dig att motivera människor till ökad tränings- och hälsokompetens?

Livsstilsfrågor är mer i ropet än någonsin och evidensen för dess betydelse för hur vi mår har stärkts ytterligare.
Kursen vänder sig till dig som på ett inspirerande och kompetent sätt vill vägleda rörelse, träning, motion och livsstilsförändring.
För företag har hälsofrågorna blivit en del av företagets identitet och hållbarhetsarbete i syfte att vara attraktiva att arbeta i och att vara konkurrenskraftiga.

Under kursen blir du utbildad instruktör i:
• Gruppträning
• Styrketräning och funktionell träning
• Kondition- och uthållighetsträning

Mål
Du ska efter genomgången kurs kunna planera och leda träning i syfte att förbättra hälsa och prestation hos dina klienter. Du har kunskaper i kostens och återhämtningens betydelse. Du lär dig att planera och organisera tränings och hälsoarbete i syfte att öka hälsokompetensen hos individer, grupper och företag.

Praktisk metodik och teoretiska studier
Praktik varvas så du får kunskap och verktyg som är viktiga i rollen som Tränings- & hälsoinspiratör. Distansstudier utförs individuellt och i grupp via nätet kombinerat med fysiska träffar på Lillsveds idrottsfolkhögskola.Träffarna är 5 st om sammanlagt 15 dagar.
Distansarbetet sker via lärplattformen itslearning.

Aktivt deltagande
Kursen förutsätter aktivt och regelbundet deltagande, såväl på Lillsved som på nätet.

Praktiska och teoretiska moment som behandlas under året:
• Teorier om hälsa
• Ledarskap och kommunikation
• Coachande förhållningssätt och förändringsarbete
• Träningslära och träningsplanering
• Fysiologi, anatomi och kostlära
• Återhämtning
• Friskvårdskompetens, hälsoarbete, Entreprenörskap och branschkunskap
• Utomhusträning och outdoor
• Folkhälsa i Sverige
• Hälsopromotivt arbete på individ- och gruppnivå
• Att kartlägga och analysera hälsa
• Projektarbete

Kurslängd
Kursen omfattar 42 veckor och studierna bedrivs på halvfart (50%). Kurstiden är 240819-250606.

Träffar på Lillsved (obligatoriska):
HT-24
16 – 19 sept
11 – 14 nov
VT-25
24 – 27 mars
5 – 7 maj

Onlineundervisning
- 21 aug 0900-1130
- 2 okt 0900-1130
- 20 okt 1400-1530
- 27 nov 0900-1130
- 15 dec 1400-1530
- 19 feb 0900-1130
- 10 mar 1400-1530
- 1 apr 0900-1130

Mer information om kursinnehåll, ekonomi mm, hittar du på lillsved.se eller genom att kontakta kursansvarig eller Lillsveds skolkansli.