Sök utbildning 👉

Förhandla första lönen

Löneförhandling kan kännas svårt, men med rätt verktyg ökar du chansen att få en rättvis första lön.

Att förhandla lön kan kännas både jobbigt och svårt – inte minst när det kommer till första jobbet. Men med rätt förberedelser kan du känna dig tryggare och säkrare när du sätter dig vid förhandlingsbordet för första gången. 

En av de viktigaste faktorerna i förberedelserna är att ta reda på ungefär hur mycket en person med ett liknande jobb tjänar. Då behöver du undersöka roller som innebär med liknande arbetsuppgifter inom samma bransch som jobbet du söker. 

Se ingångslöner för olika branscher här

5 tips inför första löneförhandlingen

När det kommer till att diskutera lön är det bra att försöka vänta så långt som möjligt i processen så att du hinner förbereda dig ordentligt. Här är fem konkreta tips på hur du förbereder dig inför en löneförhandling.

1. Undersök löneläget för jobbet du söker

Det är inte säkert att du kan hitta en exakt siffra som motsvarar din tjänst men många gånger kan du hitta ett löneintervall och annan statistik för yrket. Utifrån det bestämmer du ett rimligt löneläge och lägger på ett par tusen kronor för att skapa utrymme för förhandling.

2. Öva på att säga ditt löneanspråk högt

För att både låta och känna dig säker på din sak är det bra att träna på att säga siffran högt, gärna inför vänner eller familj.

3. Säg att du är öppen för dialog och räkna till tre

När du uppger ditt löneanspråk är en bra formulering: "Jag vill ha XX 000 kronor men är öppen för en dialog". Räkna sedan till tre tyst för dig själv för att låta ditt anspråk sjunka in. Då har du visat att du är öppen för förhandling och behöver inte stressa inte upp dig om rummet blir tyst en stund.

4. Förbered tre argument

Se till att du är förberedd med bra argument till varför du är värd lönen du begär. Koppla dina argument till ditt CV, din bakgrund och din erfarenhet. Bestäm också vilken som är den lägsta lönen du kan tänka dig att gå med på.

5. Fråga om kollektivavtal och löneförmåner

Din tjänstepension är också en del av din lön där flera tusen kronor per år betalas in till ditt personliga pensionskonto. Om arbetsgivaren saknar kollektivavtal bör det kompenseras med en högre lön så att du kan pensionsspara själv. Fråga också om övriga förmåner och försök värdera dem i pengar – på så sätt blir det lättare att jämföra löneläget med andra tjänster inom branschen.

Vill du ha fler tips och råd?

Hos Unionen Student får du tillgång till värdefulla verktyg och tjänster som hjälper dig från studier ut i arbetslivet. Att bli studentmedlem kostar 0 kronor och är inte bindande.

Bli medlem



Unionen är fackförbundet för alla tjänstemän i det privata arbetslivet. Alla utbildningar och alla befattningar, i alla former och på alla nivåer är välkomna. Vi tror på att samla alla krafter på arbetsplatsen i samma fackförbund. Läs mer på unionen.se.

Unionen student


 Tillbaka till Unionen Student


Annonser