Personlig tränare

Målet med kursen är att ge praktiska och teoretiska kunskaper om den fysiska aktivitetens betydelse för hälsa och välbefinnande. Genom ett upplevelsebaserat lärande erbjuds du ökade kunskaper/färdigheter i bl.a. träningslära, testmetoder, idrottsmedicin, kost, coaching, ledarskap och gruppdynamik.I kursen ingår fältstudier där du praktiserar dina kunskaper inom ovan nämnda områden på adepter i olika miljöer. Du ges möjlighet att planera, genomföra och utvärdera målrelaterade personliga tränings- och kost-program på individ- och gruppnivå.Kursen ges på distans, studietakt helfart, med sex fysiska obligatoriska träffar på högskolan i Gävle. De fysiska obligatoriska träffarna är den:9-11/9, 11-13/11, 20-22/1, 17-19/2, 24-26/3 och 26-28/5. Missade träffar tas igen efter kursens slut. (preliminärt vecka 34-35)Höstterminen, som är av mer teoretisk karaktär består av coaching, kost, anatomi, fysiologi och träningslära. Under vårterminen tillämpas höstens moment genom bl.a. fältstudier.Kursen innehåller inspelade föreläsningar, föreläsningar i realtid, övningar med individuella och gruppexaminationer online. Vi använder Högskolan i Gävles utbildningsplattform, Canvas och videokonferensverktyget Zoom för att kommunicera i kursen. Vid fullföljd och godkänd kurs (60 hp) ges du möjlighet att certifieras enligt EuropeActive Standards, EQF level 4, Personal Trainer (www.europeactive.eu) samt Friskvårdsföretagen Almegas "FRISK-licens". (http://www.friskvardsforetagen.se/auktorisation/)Efter avslutad kurs, 60 hp, finns möjlighet att läsa en sommarkurs i Idrottsvetenskap 4,5 hp och därefter starta direkt i årskurs 2 på det Idrottsvetenskapliga programmet.