Träningsfysiologi med laboratoriemetoder

I kursen lär du dig mer om vilka fysiologiska effekter som sker i kroppen vid träningbåde på kort- och lång sikt (t.ex. acklimatisering) till olika sorters träningtyper, träningsintensiteter och till olika miljöer. Du lär dig även att titta på träning ur ett hållbarhets- jämställdhets- och etiskt perspektiv. Den andra hälften av kursen handlar om att integrera teorin med praktiska övningar inom träningsfysiologiska laboratorie- och fältmetoder där analysprinciper, tekniskt utförande, resultatbedömning och kvalitetssäkring är viktiga aspekter. Du får prova på att genomföra tester av aerob förmåga (t.ex. submaximala och maximala syreupptagningstester), anaerob förmåga (t.ex. power och styrka) samt mäta muskelaktivitet med elektromyografi. Laboratorieresultaten redovisas sen utifrån analys av insamlad data, tillfälliga och systematiska felkällor, och rimlighet i resultaten.