Positiv psykologi och hälsa

Positiv psykologi och hälsa (15hp) är en fristående kurs i psykologi som tillsammans med den fristående kursen Forskningsmetodik och fördjupningsarbete (15hp) (Kurskod: PSGB06) utgör det som tidigare kallades B-kurs i psykologi. Kursen positiv psykologi och hälsa består av två delkurser:Delkurs 1 - Positiv psykologi och lycka (7,5 hp)I delkursen behandlas grunderna i positiv psykologi samt människans subjektiva välbefinnande.Utifrån centrala begrepp och teorier inom positiv psykologi tillägnar sig studenten förståelse förmänniskans psykologiska resurser och kompetenser. Inom delkursen ges ett vetenskapligt perspektiv på vad som bidrar till välbefinnande och livskvalitet. Strategier för subjektivt välbefinnande presenteras och tillämpas under delkursens gång. Undervisning sker genom föreläsningar, fältexperiment, workshops samt gruppdiskussioner. Studenten förväntas även självständigt söka efter relevanta artiklar inom aktuella områden.Delkurs 2 - Stress, hälsa och coping (7,5 hp)I delkursen får studenten lära sig centrala begrepp och teorier inom det hälsopsykologiska fältet och tillägnar sig förståelse för fenomenen stress, hälsa och coping samt resiliens. I delkursen behandlas hur fysisk och psykisk hälsa kan relateras till varandra samt vilka vanliga risk- och friskfaktorer som finns. Olika exempel på tillämpningar av hälsopsykologisk kunskap presenteras och dessas lämplighet diskuteras. Aktuella samhällsfrågor diskuteras utifrån hälsopsykologiska begrepp och teorier.