Visa allastudier.se som: Mobil

Baskurs i Mindfulness – Mindfulnessbaserad Stressreduktion, MBSR

Sverigehälsan
Sammanfattning
Yrkesutbildning
Malmö, Stockholm
2 dagar
Heltid
4 900 SEK inkl. moms
Svenska
Kommande starter
Malmö
4 900 SEK
2020-11-05

Stockholm
4 900 SEK
2020-11-05
Sverigehälsan

Baskurs i Mindfulness – Mindfulnessbaserad Stressreduktion, MBSR

Medveten närvaro och acceptans
En kurs under två dagar för dig som vill få tillgång till Mindfulness som ett redskap i ditt arbete och för att utveckla dig själv. Mindfulness är ett användbart förhållningssätt i arbetet med klienter, patienter, elever och medarbetare samt ett sätt att ta hand om sig själv i arbetet med andra människor.

En kurs för dig som vill få tillgång till Mindfulness som ett redskap i ditt arbete och för att utveckla dig själv. Kursen är upplevelsebaserad där övningar och teori varvas och ger grundläggande kunskap inom Mindfulnessbaserad stressreduktion. Omfattande forskning visar att mindfulnessbaserade intenrventioner är verksamma vid bl a stress, ångest och smärtproblematik. Du får redskap för att förebygga stress och för att hantera och integrera upplevelser och erfarenheter i livet och arbetslivet.

Mindfulness är ett användbart förhållningssätt i arbetet med klienter, patienter, elever och medarbetare samt ett sätt att ta hand om sig själv i arbetet med andra människor. Kursen riktar sig till dig som arbetar både individuellt och med grupper. Mindfulness ger möjlighet till fördjupad självkännedom, ökad närvaro och livskalite i livet.

Forskning visar att Mindfulness kan bidra positivt inom områden såsom:

  • ökad möjlighet att hantera egen och andras stress och smärta
  • snabbare återhämtning
  • ökad möjlighet till medvetna val
  • ökat fokus och mer energi
  • ökad medvetenhet om automatiska kopplingar mellan tankar-känslor-kroppsförnimmelser
  • minskad prestationsångest
  • Ökad medvetenhet och uppmärksamhet
  • Ökad närvaro och lyhördhet i samtal
  • ökad livskvalite; glädje, kreativitet och spontanitet
  • ökad förmåga att hantera utmaningar
  • fördjupad självkännedom
  • förebygger empati utmattning

Förkunskaper

För dig som vill få tillgång till Mindfulness som ett redskap i ditt arbete och för att utveckla dig själv.

Sverigehälsan

Sverigehälsan

Sverigehälsan - landets ledande utbildningar inom hälsa, friskvård, psykoterapi och socialt behandlingsarbete Utveckling börjar ofta med ett litet steg framåt. Med detta väcks lusten att växa, att finna kunskap, inspiration och glädje. Det är vår förhoppning att du bland våra...


Läs mer om Sverigehälsan och visa alla utbildningar

Gör en intresseanmälan

Få svar på dina frågor om Baskurs i Mindfulness – Mindfulnessbaserad Stressreduktion, MBSR
Kom i kontakt med skolan
Inga kostnader eller förbindelser

Hitta till utbildaren

Sverigehälsan



Gör en intresseanmälan

För att få mer information om utbildningen Baskurs i Mindfulness – Mindfulnessbaserad Stressreduktion, MBSR från Sverigehälsan, fyll i dina uppgifter:

Jobb & Lön

Var finns framtidens jobb & hur mycket kommer jag att tjäna?

Få koll på vad du kan tjäna efter din utbildning och om den branschen är värd att investera din tid i.

Till Jobb & Lön

Du kanske också är intresserad av: