Videoreportage
Diplomerad Strength Coach
Coacha individer mot ökad maxstyrka och effekt
Under utbildningen Dipl. Strength Coach kommer Sveriges för närvarande mest meriterade tränare och atlet inom kraftsport, Stefan Ågren, lära dig hur du utvecklar maxstyrka och spänst/effekt hos dina klienter på ett individanpassat och resultatgivande sätt.
Utbildningen består av två delar:
- Den första delen är en digital kurs där du får lära dig strategier och principer för att utveckla maximal styrka och spänst.
- Den andra delen är en praktisk del som äger rum på Riksidrottsförbundets centrum för utveckling, Bosön i Stockholm. Här får du möjlighet att finslipa olika tekniker och lära dig en rad olika styrkeövningar tillsammans med andra engagerade tränare.
Schemat inkluderar två heldagar av praktisk utbildning på Bosön och två schemalagda online-träffar, samt ett gediget förinspelat material med föreläsningar och övningar. Utbildningen är en unik möjlighet för dig som vill fördjupa dina kunskaper och färdigheter inom styrketräning, med fokus på att utveckla maxstyrka och spänst hos dina klienter.
Efter fullföljd utbildning erhålles ett DIPLOM som intygar din nya kunskaper.
Praktisk undervisning på Bosön i Stockholm
All praktisk undervisning sker på Sveriges modernas idrottsanläggning - Riksidrottsförbundets centrum för utveckling på Bosön. Att studera på Bosön är en unik möjlighet för alla som vill utveckla sina kunskaper inom träning och hälsa. Förutom en unik utbildningsmiljö som ger dig tillgång till topp moderna utrustning ger det dig också fantastiska möjligheter till lärande och nätverkande med andra tränare..
Kursinnehåll
- Förberedande studier med videolektioner på vår onlineportal
Du startar din utbildning med videolektioner på vår onlineportal som du genomför när det passar dig. Under denna digitala del får du lära dig grunder och principer för hur du bygger program och designar pass för styrke- och spänstutveckling. Du kommer också få lära dig många viktiga tekniska träningsaspekter från Stefan. Efter utbildningen fungerar onlineportalen som din kunskapsbank där du kan repetera kunskaperna från utbildningen. - Onlineföreläsning del 1 | Bygga pass för maximal styrka och spänst
Under denna digitala och interaktiva onlineföreläsning kommer du tillsammans med Stefan få lära dig hur du designar träningspass för att utveckla styrka och spänst på ett effektivt sätt. Föreläsningen sker på kvällstid 17-20 och reprisen finns tillgänglig på vår onlineportal.
- Onlineförläsning del 2 | Programdesign för maximal styrka och spänst
Under denna digitala och interaktiva onlineföreläsning kommer du tillsammans med Stefan få lära dig hur du sätter samman dina pass från tidigare modul till längre träningsprogram. Föreläsningen sker på kvällstid 17-20 och reprisen finns tillgänglig på vår onlineportal.
- Praktisk undervisning dag 1 | Teknik i övningar och utveckling av maxstyrka
Under denna heldags praktik på Bosön kommer du tillsammans med Stefan få lära dig övningar och teknik för att utveckla maxstyrka i olika rörelser.
- Praktisk undervisning dag 2 | Teknik i övningar och utveckling av spänst
Under denna heldags praktik på Bosön kommer du tillsammans med Stefan få lära dig övningar och teknik för att utveckla spänst/effekt olika typer av rörelser.
Din lärare
Stefan Ågren
Stefan är en av Sveriges mest erfarna tränare i utveckling av styrka och power. Han har en bakgrund inom kraftsport med flera nationella och nordiska mästerskapstitlar. Idag arbetar Stefan dels som fysioterapeut och dels som tränare åt den absoluta eliten inom tyngdlyftning och styrkelyft.
Målgrupp
Utbildningen riktar sig till dig som vill kunna coacha både motionärer och atleter mot ökad maxstyrka och bättre spänst.
För att gå utbildningen behöver du ha erfarenhet av att ha tränat andra eller ha annan utbildningserfarenhet.
Är du osäker på om du har tillräckliga förkunskaper eller en annan bakgrund än ovan är du välkommen att kontakta oss på Tränarakademin
Gör en intresseanmälan
UTVECKLA DIN FULLA POTENTIAL SOM TRÄNARE
Tränarakademin är en skola där passionerade människor ges vetenskaplig kunskap och praktiskt kunnande för att utveckla sin egen potential som tränare. Vi har samlat Sveriges ledande experter inom träning, idrott och hälsa med lång erfarenhet från fältet. Forskare och praktiker...