Certifierad Nutritionist för antiinflammatorisk kost

I Utbildningen till Certifierad Nutritionist för antiinflammatorisk kost får du gedigna kunskaper inom näringslära och fysiologi som är grunden till att förstå människokroppens system. Utbildningen riktar sig till dig som har ett stort intresse för sambandet mellan livsstil och hälsa, vill kunna påverka kroppens naturliga sätt att läka inifrån och ut. Dagens samhälle och livsmedelsindustrin triggar och livnär sig på massaindustrin när det handlar om processade livsmedel. Livsmedelsval som gör mer skada än nytta i kroppen. Kroppen behöver näringsrik kost för att fungera optimalt.

Trötthet, infertilitet, smärta och sömnsvårigheter och hormonella rubbningar kan alla relatera till inflammatoriska processer i kroppen som vi får genom den kost vi äter. Fokus i denna utbildning är just hormoner och inflammationer, eftersom det är kärnan i alla moderna hälsobekymmer i dagens samhälle. Många av våra vardagliga vanor och ovanor ökar inflammationsnivåerna i vår kropp. Med en ökad inflammation i kroppen utgör det risk för sjukdomar och hormonella problem, såsom fetma, metabola syndrom till ångest och magbesvär och hudproblem.

Efter genomgången utbildning kommer du att kunna coacha dina klienter utefter deras behov i vilken fas de ligger i inom de inflammatoriska nivåerna i deras kroppar. Du får lära dig hur du skapar upp kostscheman och hur du följer upp en klient. I utbildningen ingår även mycket nedladdningsbart material du kommer att arbeta med efter din utbildning. Tex livsmedels index för en antiinflammatorisk kosthållning, som är läkande för kroppen. Du erhåller även kostscheman, och receptlayouter mm. Du lär dig hur och varför olika kosthållningar passar människor olika bra och hur du vägleder dina klienter till en lämplig variant.

Utbildningen innehåller en värdefull modul i coachning och samtalsmetodik (Motiverande Samtal). Lika viktigt är kommunikation och förmågan att möta människor i nuet, som att kunna coacha dem genom en förändringsprocess mot ett mål. Vi strävar efter att förse dig med ett godhjärtat och ärligt innehåll som befrämjar såväl enskilda människors hälsa som en hållbar samhällsutveckling. Du kommer vara en nyckelperson för välmående och en inspiratör till ett friskare liv.

Välkommen att anmäla dig och låta din framgångsresa starta tillsammans med oss!

ATT STUDERA TILL NUTRIONIST INNEBÄR ATT:

- Du startar din utbildning när du vill
- Du studerar hur du vill, med dator, läsplatta eller mobiltelefon
- Du avgör själv studietakten
- Du studerar var du vill

KURSPORTALEN

Du får tillgång till inspelade föreläsningar i vår kursportal där du träffar våra lärare med olika specialområden.

Själva föreläsningsmaterialet har du även tillgång till i kursportalen när det är dags att göra övningsuppgifter och inlämningsuppgifter som skickas in för granskning av vår personal som därefter ger dig feedback.

I kursportalen finns det ett Forum där du kan diskutera och fråga andra kursdeltagare och lärarna om kursinnehållet. Du kommer under studietiden att ha kontakt med kursledaren om du stöter på frågor eller problem samt när du får återkoppling på dina inlämningsuppgifter. Interaktivitet genom chat, mail och telefon. Kontinuerligt i kursmaterialet finns övningsuppgifter och inlämningsuppgifter så att du löpande kan stämma av att du tillgodogjort dig materialet på ett bra sätt.

KURSPLAN

MODUL 1

• Näringslära del 1
• Näringslära del 2
• Introduktion
• Inflammation
• Hormoner & gener
• Folksjukdomar
• Välfärdssjukdomar
• Immunförsvar & inflammation
• Virus & bakterier
• Kroppens försvarssystem
• Allergi
• Antikroppar
• Biogena aminer
• Histamin
• Dao
• Inflammation & tarmar
• Inre och yttre inflammationer
• Autoimmunitet
• Kronisk inflammation
• Övervikt och inflammation

MODUL 2

• Fysiologi del 1
• Fysiologi del 2
• Inflammationer & Hormoner
• Insulin, energi och fettinlagring
• Reglering av aptit och ätande
• Mikrobiomet, hormonell balans
• Insulinresistens
• Sexuell hälsa, fel kost
• Svamp, antibiotika, p-piller
• Kolesterol, fett

MODUL 3

• Kroppens signaler 

• Stress & inflammationer
• Kortisol & stress
• IBS
• Halsbränna
• Hjärta & kärl
• Åderförkalkning
• Kolesterol
• Processad föda
• Hormonstörande ämnen
• Bioaktiva livsmedel
• Gluten
• Spannmål
• Laktos
• Mjölkproteiner
• E-tillsatser
• Farliga fetter
• Omega 3
• Omega 6

MODUL 4

• Detox avgiftning
• Kroppens avgiftningssystem
• Lymfsystemet
• Lymfatiska organ
• Medvetna kostval
• Hälsofrämjande kostval
• Livsmedel
• Näringsinnehåll

MODUL 5

• Goda hälsomarkörer i kroppen
• Hormonella & metabola faktorer
• Varför åldras vi?
• Inflammation & åldrande?
• Grånande hår
• Håravfall
• Rynkor
• Nycklar till ett friskt och långt liv
• Näringsfattig kost
• Näringsrik kost
• Naturlig kost
• Aktiv livsstil
• Positiv livssyn
• Sociala relationer

MODUL 6

• Att läka kroppen
• Förebyggande åtgärder
• Minska inflammationer
• Ketogen kost
• Coaching av klient
• Coachning program bas
• IBS & svullen mage
• Oönskade kilon
• Trötthet
• Eksem
• Finnar & hudproblem
• Nedstämdhet eller sömnproblem
• Coachning program medium
• Kroniska tarmproblem
• Övervikt
• Utmattningssymptom
• Svåra allergier
• Diabetes typ2
• Infertilitet
• Reumatiska problem, värk
• Coachning program avancerad
• Strikt ketogen kost
• Lång fasta
• Allvarlig kronisk sjukdom
• Hälsofreak
• Livsmedelstablåer
• Antiinflammatorisk kost
• Kostschema
• Kostuppföljning

MODUL 7

• Coachning & samtalsmetodik
• Din roll som coach
• Coachning, modeller
• Kommunikation
• Samtal med klient
• Visioner med klient
• Feedback
• Certifiering