Optimera din sömn - John Axelsson
Lär dig optimera din sömn med John Axelsson
John Axelsson är sömn- och stressforskaren som i över 25 år undersökt varför vi sover, vad som händer när vi sover och hur vi kan optimera vår sömn. Han är idag verksam vid Institutionen för Klinisk Neurovetenskap på Karolinska Institutet samt Stressforskningsinstitutet på Stockholms Universitet. Han har publicerat över 100 vetenskapliga artiklar och hans forskningsresultat ha rapporterats i bland annat CNN, BBC och på förstasidan i Washington Post.
I den här kursen får du lära dig hur sömn fungerar och hur du kan sova bättre. Du får lära dig om hälsoriskerna med att sova för lite, och hur du kan skapa ett bättre förhållningssätt till din sömn. En kurs med konkreta tips och verktyg blandat med kunskap om vad sömnen gör för oss - allt för att du ska kunna fungera optimalt i din vardag!
OBS! Alla singelkurser ingår i vårt 12 månaders abonnemang!
Investering
Paket singelkurs:
- Tillgång till kursen dygnet runt, i 3 mån
- Workbook med skräddarsydda övningar
- Certifikat till kursen
- Extra kurs med bonusavsnitt
- Ingen uppsägningstid
- Pengar tillbaka inom 14 dagar garanti
- 20% rabatt på nästa köp
Paket årsprenumeration:
- Möjligheten att delbetala 499kr / månad
- Tillgång till vår plattform 24h/dygn
- Experternas skräddarsydda övningar
- Workbooks, checklistor
- Exklusiv VIP-grupp Facebook
- Workshops och Live Q&A's där du kan interagera direkt med våra profiler
- Tillgång till support måndag-fredag
Målgrupp
Passar såväl privatpersoner som företag.
Videoreportage
Examen & Intyg
Efter varje genomförd kurs tilldelas du ett certifikat med ditt namn på.
Kursinnehåll
Du lär dig:
-
Varför vi sover
-
Vad sömn gör för din hjärna
-
Hur du påverkas av sömnbrist
-
Hälsoriskerna med att sova för lite
-
Hur du kan använda sömnen för inlärning
-
Myter kring sömn
-
Hur du kan optimera din sömn och sova bättre
Framgångsakademin
Framgångsakademin – frigör din fulla potential
Framgångsakademin vill vara det självklara valet för dig som vill bygga dig själv och andra genom personlig utveckling och självledarskap. Vi som team vill se dig växa och vi är stolta över att kunna leverera ett brett digitalt kursutbud av...
Gör en intresseanmälan
Hitta till utbildaren
Framgångsakademin
Det finns inga recensioner för Optimera din sömn - John Axelsson
För att få mer information om utbildningen Optimera din sömn - John Axelsson från Framgångsakademin, fyll i dina uppgifter:
Var finns framtidens jobb & hur mycket kommer jag att tjäna?
Få koll på vad du kan tjäna efter din utbildning och om den branschen är värd att investera din tid i.
