Musikutövandets och lärandets ergonomi V

Kursen består av två delkurser.Delkurs 1: Identifikation 7.5 hpUnder delkursen får studenten utveckla sin förmåga att identifiera och hindra oönskade psykisk-fysiska reaktionsmönster och stereotypa svarsbeteenden på pressade situationer genom Alexanderteknik. Studenten får uppöva förmågan att identifiera oönskade vanemässiga rörelsemönster och tankemönster genom Alexanderteknik och mental träning utifrån vald aktivitet.Delkurs 2: Analys och tillämpning 7.5 hpUnder delkursen får studenten uppöva förmåga att kritiskt reflektera över orsak-verkan vid psykisk-fysisk påverkan vid pressade situationer, framträdande-situationer. Studenten får uppöva förmågan att analysera egna psykisk-fysiska svarsbeteenden bland annat genom filmade framträdanden och analys av egen loggbok. Studenten får uppöva förmågan att hindra oönskade vanemässiga rörelsemönster och tankemönster genom Alexanderteknik och mental träning anpassade för vald aktivitet.Studenten får arbeta för att utveckla en egen strategi för underlättande vid presterande tillfällen.